Ahad - Sabtu 08.00 - 17.00 || HP/Wa 0813-3450-6424

5 Hal Yang Bikin Anak Susah Tidur

Tuesday, August 2nd 2016.

 

Kebanyakan dari kita berpikir hanya orang dewasa saja yang memiliki masalah susah tidur. Sementara anak-anak bisa dengan mudah terlelap.

Itu adalah persepsi yang salah. Nyatanya, banyak juga anak-anak mengalami kesulitan tidur, bahkan yang berusia balita.

Ada banyak alasan mengapa kualitas tidur anak menjadi buruk. Jika anak Anda termasuk salah satunya telusuri penyebabnya, mungkin saja anak sedang gelisah atau bosan di sekolah. Oleh karena itu, jangan sampai masalah tidur memengaruhi kinerja akademik anak.

Lalu, apa saja penyebab anak susah tidur? Berikut di antaranya:

1. Mendengkur

Jika anak Anda menderita sleep apnea yaitu penghentian sementara bernapas selama tidur, seringkali mengakibatkan kantuk di siang hari. Jika terjadi setiap malam, gangguan ini secara drastis bisa merusak kualitas tidur anak.

Perhatikan saat anak mendengkur ketika tidur apakah berpengaruh pada kualitas tidur dan kegiatannya di esok hari?

2. Ada Tekanan

Anda mungkin berpikir anak-anak tidak memiliki kekhawatiran apapun. Siapa bilang? Tentu mereka juga memiliki tekanan yang menyebabkan kecemasan. Entah itu masalah pelajaran atau ada yang mengganggu di sekolah. Akibatnya, anak tidak bisa tidur.

Orangtua, wajib lebih peka dan membiasakan anak bercerita untuk mengetahui jika mereka memiliki masalah.

3. Phobia

Hal yang wajar jika seseorang memiliki rasa takut. Pada beberapa anak, gelap dan hantu adalah hal umum yang membuat mereka takut sehingga sulit memejamkan mata.

Untuk mengatasinya, jika anak telah tidur terpisah dari Anda, coba lah membuat suasana yang nyaman sebelum tidur. Tak ada salahnya, Anda ikut menemaninya tidur dalam beberapa waktu untuk meyakinkannya agar lebih berani.

4. Kurang Gerak

Beberapa anak gagal tidur karena kurangnya aktivitas fisik. Jika itu alasannya, pastikan anak melakukan aktivitas baik di dalam maupun luar ruang setiap hari sehingga rasa lelah akan membuat mereka cepat mengantuk dan tertidur lelap.

5. Banyak Main Gadget

Rasa gelisah di malam hari, terutama sebelum tidur memang bisa disebabkan sejumlah faktor. Seperti asupan makan yang salah hingga kegiatan yang hari itu dijalani. Termasuk jika anak terlalu intens bermain. Bisa saja karena terlalu lama main video game atau memelototi gadget, membuat matanya lelah dan gelisah.

Selain mengurangi intensitasnya bermain. Penting pula bagi orangtua untuk mengatur rutinitas tidur anak.

Artikel Terkait:

  • Belum Ada Link Terkait

Produk terbaru

Rp 120.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMainan Anak Boneka Bayi Bisa Merangkak Joget dan Bicara
Harga Rp 120.000
Lihat Detail
Rp 55.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMainan Anak Stroller Dorongan Boneka Bayi
Harga Rp 55.000
Lihat Detail
Rp 30.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMainan Bubble Gun Dolphin Gelembung Udara
Harga Rp 30.000
Lihat Detail
Rp 250.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBaby Car Seat Full Cushion Motif Hello Kitty
Harga Rp 250.000
Lihat Detail
Rp 250.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBaby Car Seat Full Cushion Motif Animal Mix Putih
Harga Rp 250.000
Lihat Detail
Rp 230.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTenda PlayHouse Bestway
Harga Rp 230.000
Lihat Detail
Rp 165.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTenda Keranjang Mandi Bola – Tenda Anak Mandi Bola Motif Little Pony
Harga Rp 165.000
Lihat Detail
Rp 165.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTenda Keranjang Mandi Bola Hello Kitty – Tenda Anak Mandi Bola
Harga Rp 165.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini

Newsletter