Ahad - Sabtu 08.00 - 17.00 || HP/Wa 0813-3450-6424

5 Tips Sehat Habiskan Weekend

Saturday, August 20th 2016.

Yay! Weekend!
Untuk Anda yang selalu sibuk setiap hari dengan pekerjaan maka saat weekend adalah saat yang paling ditunggu untuk dapat beristirahat atau bersantai sejenak. Orang-orang akan menghabiskan waktu yang berbeda untuk weekend mereka. Berikut Simply Prime berikan beberapa tips sehat yang bisa dilakukan saat weekend Anda.

1. Habiskan waktu lebih lama untuk olahraga. Jika saat hari bekerja Anda beralasan tidak mempunyai cukup waktu untuk olahraga maka weekend adalah saat yang tepat! Jadikan weekend sebagai waktu yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Habiskan waktu lebih lama di pagi hari yang sejuk untuk berlari ditaman atau menghabiskan waktu di gym.

2. Lakukan pola makan seperti biasa. Jangan lewatkan sarapan atau makan siang karena sibuk bersenang-senang saat weekend.

3. Apakah saat weekend kamu akan bangun siang dan kemudian pergi tidur lewat tengah malam dengan alasan bersenang-senang? Jangan biarkan aktivitas liburan merubah pola tidur mu atau membuat pola tidur kamu terganggu. Perubahan pola tidur akan membuat anda kesulitan bangun tidur pada hari Senin yang membuat anda tidak bersemangat beraktivitas di hari Senin.

4. Pergilah ke luar. Jika sehari-hari Anda bekerja dalam ruangan maka saat weekend bisa Anda manfaatkan untuk menikmati matahari dan suasana alam di luar ruangan. Biarkan vitamin D matahari pagi memberi manfaat untuk Anda. So, get out there and enjoy the great outdoors!

5. Habiskan waktu untuk bersantai. Pergi piknik dengan keluarga, bermain dengan binatang kesayangan, menonton film bersama teman-teman atau melakukan yoga untuk relaksasi. Lakukanlah hal-hal yang membuat Anda senang dan santai saat weekend yang bisa mengisi ulang energi Anda sehingga bisa bersemangat menjalani aktifitas di minggu berikutnya.

Bagaimana BestPrime? Adakah kegiatan sehat lain yang Anda lakukan di waktu weekend?

Sumber : Simply

Artikel Terkait:

Produk terbaru

Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSelimut Anak Bayi Double Fleece Motif
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 40.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTraining Pants Anak
Harga Rp 40.000
Lihat Detail
Rp 145.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlas Stroller Bayi MyBeeBaby Katun Premium
Harga Rp 145.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBak Mandi Bayi Intime YT226A
Harga Rp 190.000
Lihat Detail
Rp 20.500
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Besar
Harga Rp 20.500
Lihat Detail
Rp 18.900
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Tanggung
Harga Rp 18.900
Lihat Detail
Rp 17.400
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Kecil
Harga Rp 17.400
Lihat Detail
Rp 38.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRing Donat Bebek 9 Susun
Harga Rp 38.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini