Ahad - Sabtu 08.00 - 17.00 || HP/Wa 0813-3450-6424

DAFTAR MENU MAKANAN BUKA PUASA SEHAT

Friday, June 10th 2016.

FOTO MAKANAN BUKA PUASA Resep Masaksn Berbuka Komplit

Menikmati kudapan manis umum dilakukan disela-sela jam makan utama, namun berbeda saat berpuasa. Kudapan manis justru disantap sebagai menu pembuka. Tidak hanya kue tradisional, kue-kue modern yang manis lembut juga disuka. Apa beda kalori kur tradisional dan modern ini?

1. Klepon dan Tiramisu

Dua kudapan manis ini teksturnya berbeda. Klepon bertekstur kenyal dan diisi gula merah cair. Kalau tiramisu yang merupakan kudapan modern, teksturnya cenderung lembut, basah dan manis.

Klepon dan tiramisu kalorinya berbeda, klepon mengandung 166 kkal energi, 2,5 gram protein, 2,8 gram lemak dan 32,8 gram karbohidrat. Ternyata jumlah kalorinya lebih sedikit dibandingkan dengan tiramisu. per potong tiramisu mengandung 231 kkal energi, 4,9 gram protein, 5,7 gram lemak dan 39,8 gram karbohidrat.

2. Kolak dan Brownies

Kolak adalah hidangan rebusan bersama santan dan gula merah. Tentulah rasa dan teksturnya berbeda dengan kudapan internasional seperti brownies, yang cenderung lembut, bertekstur padat dan manis cokelat. Keduanya cocok disajikan untuk menu berbuka puasa.

Semangkuk kolak berisi pisang dan ubi merah mengandung kalori sekitar 489,4 kkal, 3,75 gram protein, 21 gram lemak, 73,9 gram protein dan 3,7 gram serat. Sedangkan brownies dengan potongan sedang mengandung 339 kalori, 6,9 gram protein, 33,5 gram lemak, 18,6 gram karbohidrat dan 0,04 gram serat.

3. Bubur sumsum dan Black Forest

Bubur sumsum dan black forest adalah dua kudapan manis yang berbeda tampilan. Bubur sumsum adalah sajian berkuah santan dan black forest adalah jenis kue asal Jerman yang diberikan serutan cokelat dan lapisan krim segar.

Kandungan kalori pada bubur sumsum lebih banyak dibandingkan black forest. Per mangkuknya mengandung 353,11 kkal energi, 3,58 gram protein, 7,5 gram lemak, 68,8 gram karbohidrat dan 1,6 gram serat. Sedangkan per potong black forest kalorinya 204 kkal, 4,5 gram protein, 12,7 gram lemak dan 18,5 gram karbohidrat.

Jika melihat hasil perbandingan jumlah kalori makanan tentulah berbeda. Nah, kalau tak ingin berat badan jadi naik usai berpuasa, sebaiknya pilih jenis hidangan berbuka puasa yang kalorinya lebih rendah.

Sumber : Ozanku

Cooler Bag | Kasur Bayi | Kolam Baby spa | Kursi Boncengan Anak
Perlengkapan Bayi | Mainan Bayi | Buku Bantal | Bantal Menyusui

Artikel Terkait:

Produk terbaru

Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSelimut Anak Bayi Double Fleece Motif
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 40.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTraining Pants Anak
Harga Rp 40.000
Lihat Detail
Rp 145.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlas Stroller Bayi MyBeeBaby Katun Premium
Harga Rp 145.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBak Mandi Bayi Intime YT226A
Harga Rp 190.000
Lihat Detail
Rp 20.500
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Besar
Harga Rp 20.500
Lihat Detail
Rp 18.900
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Tanggung
Harga Rp 18.900
Lihat Detail
Rp 17.400
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Kecil
Harga Rp 17.400
Lihat Detail
Rp 38.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRing Donat Bebek 9 Susun
Harga Rp 38.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini