Senin - Sabtu 08.00 - 16.30 || Minggu 09.00 - 16.00 || HP/Wa 0815-1483-2773

Intip Hal Menarik Seputar Tidur

Tuesday, June 14th 2016.

Sesungguhnya ketentuan tidur yang sehat untuk orang dewasa adalah selama 8jam setiap hari. Tapi beberapa orang tidak bisa memenuhinya karena aktivitas sehari – hari yang terkadang begitu padat. Namun, di lain sisi ada juga beberapa orang yang tidur terlalu lama.

Berikut adalah 3 informasi menarik tentang tidur yang perlu  Anda ketahui   :

-Bahaya kurang tidur dan tidur berlebihan

Jika Anda sering mengalami insomnia, Anda akan sulit memenuhi kebutuhan tidur selama 8 jam. Gangguan tidur seperti ini akan lebih beresiko bagi yang mengalami obesitas dan diabetes.

Bagaimana bagi orang yang tidur berlebihan? Kebiasaan tidur yang melampaui kebutuhan tidur juga dapat membuat risiko memiliki tekanan darah tinggi meningkat. Jika Anda berpikir dengan tidur lama bisa membuat berat badan berkurang, itu juga salah. Tidurlah yang cukup jika Anda ingin mengurangi berat badan menjadi ideal.

– Keringat berlebih saat malam picu gangguan tidur

Kurangnya waktu tidur kerap kali dikaitkan dengan kebiasaan atau gaya hidup. Namun ternyata permasalahan sulit tidur, tidak hanya disebabkan oleh hal itu saja. Pemicu seseorang tidak bisa tidur di malam hari juga bisa terjadi karena keringat berlebih, keringat berlebih di waktu malam kebanyakan disebabkan oleh menopause, kanker, dan infeksi.

– Insomnia bisa disebabkan oleh makanan

Fakta lain insomnia adalah bahwa gangguan tidur yang dialami banyak orang ini disebabkan oleh makanan tertentu. Seperti makanan pedas yang biasanya bikin mulas dan mengganggu pencernaan serta gula yang juga dikenal dapat menghambat kantuk.

Mungkin Anda yang memiliki aktivitas yang padat agak kesulitan untuk memenuhi jam tidur seperti yang disbutkan di atas dan stamina pun menjadi berkurang.

Sumber : Sehat plus

Cooler Bag | Kasur Bayi | Kolam Baby spa | Kursi Boncengan Anak
Perlengkapan Bayi | Mainan Bayi | Buku Bantal | Bantal Menyusui

Artikel Terkait:

Produk terbaru

Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBaby Car Seat Full Cushion Motif OWL
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 135.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKolam Renang Anak Bestway Tanpa Tiup 55029
Harga Rp 135.000
Lihat Detail
Rp 100.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKolam Renang Anak Bestway Fill N Fun 55028
Harga Rp 100.000
Lihat Detail
Rp 40.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDodo Fruit Feeder/Empeng Buah
Harga Rp 40.000
Lihat Detail
Rp 135.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTikar Lipat Piknik Big Size Microsatin Plastik Bukan Lampit Rotan Bambu Sushi
Harga Rp 135.000
Lihat Detail
Rp 60.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTikar Lipat Piknik Size Small Microsatin Plastik Bukan Lampit Rotan Bambu Sushi
Harga Rp 60.000
Lihat Detail
Rp 80.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTikar Lipat Piknik Medium Microsatin Plastik Bukan Lampit Rotan Bambu Sushi
Harga Rp 80.000
Lihat Detail
Rp 380.000
Order Sekarang » SMS : 0815-1483-2773
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKolam Renang Anak Bestway Kotak Biru Jumbo 3M 54009
Harga Rp 380.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini