Ahad - Sabtu 08.00 - 17.00 || HP/Wa 0813-3450-6424

Intip Hal Menarik Seputar Tidur

Tuesday, June 14th 2016.

Sesungguhnya ketentuan tidur yang sehat untuk orang dewasa adalah selama 8jam setiap hari. Tapi beberapa orang tidak bisa memenuhinya karena aktivitas sehari – hari yang terkadang begitu padat. Namun, di lain sisi ada juga beberapa orang yang tidur terlalu lama.

Berikut adalah 3 informasi menarik tentang tidur yang perlu  Anda ketahui   :

-Bahaya kurang tidur dan tidur berlebihan

Jika Anda sering mengalami insomnia, Anda akan sulit memenuhi kebutuhan tidur selama 8 jam. Gangguan tidur seperti ini akan lebih beresiko bagi yang mengalami obesitas dan diabetes.

Bagaimana bagi orang yang tidur berlebihan? Kebiasaan tidur yang melampaui kebutuhan tidur juga dapat membuat risiko memiliki tekanan darah tinggi meningkat. Jika Anda berpikir dengan tidur lama bisa membuat berat badan berkurang, itu juga salah. Tidurlah yang cukup jika Anda ingin mengurangi berat badan menjadi ideal.

– Keringat berlebih saat malam picu gangguan tidur

Kurangnya waktu tidur kerap kali dikaitkan dengan kebiasaan atau gaya hidup. Namun ternyata permasalahan sulit tidur, tidak hanya disebabkan oleh hal itu saja. Pemicu seseorang tidak bisa tidur di malam hari juga bisa terjadi karena keringat berlebih, keringat berlebih di waktu malam kebanyakan disebabkan oleh menopause, kanker, dan infeksi.

– Insomnia bisa disebabkan oleh makanan

Fakta lain insomnia adalah bahwa gangguan tidur yang dialami banyak orang ini disebabkan oleh makanan tertentu. Seperti makanan pedas yang biasanya bikin mulas dan mengganggu pencernaan serta gula yang juga dikenal dapat menghambat kantuk.

Mungkin Anda yang memiliki aktivitas yang padat agak kesulitan untuk memenuhi jam tidur seperti yang disbutkan di atas dan stamina pun menjadi berkurang.

Sumber : Sehat plus

Cooler Bag | Kasur Bayi | Kolam Baby spa | Kursi Boncengan Anak
Perlengkapan Bayi | Mainan Bayi | Buku Bantal | Bantal Menyusui

Artikel Terkait:

Produk terbaru

Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSelimut Anak Bayi Double Fleece Motif
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 40.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTraining Pants Anak
Harga Rp 40.000
Lihat Detail
Rp 145.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlas Stroller Bayi MyBeeBaby Katun Premium
Harga Rp 145.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBak Mandi Bayi Intime YT226A
Harga Rp 190.000
Lihat Detail
Rp 20.500
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Besar
Harga Rp 20.500
Lihat Detail
Rp 18.900
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Tanggung
Harga Rp 18.900
Lihat Detail
Rp 17.400
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBotol Dot Susu Bayi PP Pahe Dodo Kecil
Harga Rp 17.400
Lihat Detail
Rp 38.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRing Donat Bebek 9 Susun
Harga Rp 38.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini