Ahad - Sabtu 08.00 - 17.00 || HP/Wa 0813-3450-6424

Menu Sahur Untuk Buah Hati saat Belajar Puasa

Thursday, June 30th 2016.

sahur

Menu sahur yang tepat dan mengandung gizi lengkap sangat penting untuk membantu anak yang sedang belajar berpuasa lebih kuat menahan lapar. Tambahan segelas susu juga dianjurkan saat sahur.

Walau makan sahur dilakukan pagi-pagi buta, tetapi menunya jangan seadanya. Selain karbohidrat, lengkapi isi piring dengan sayuran, protein, serta vitamin dan mineral. Ini berarti, jangan lupakan buah-buahan. Variasikan berbagai menu agar anak lebih bersemangat menyantap hidangan sahur.

Head of Medical Sales Fonterra Brands Indonesia, dr. Muliaman Mansyur mengatakan, tambahan minum susu juga memberikan manfaat lebih saat berpuasa.

“Susu mengandung protein bikin perut enggak cepat lapar. Dengan ada karbohidrat, protein, dan lemak pada susu, membuat anak lebih kuat puasanya,” kata Muliaman di Jakarta, Selasa (21/6/2016).

Muliaman mengingatkan, susu bukan sebagai makanan pengganti, melainkan sebagai tambahan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi.

Saat sahur, minum susu dapat dilakukan setelah mengonsumsi makanan berat. Untuk berbuka Puasa tidak dianjurkan langsung minum susu. Sebab, perut masih dalam keadaan kosong. Tetapi, susu bisa diminum setelah makam malam atau setelah salat tarawih.

Menu berbuka pun tak kalah penting diperhatikan seperti menu sahur. Muliaman mengatakan, boleh saja berbuka dengan makanan maupun minuman manis, tetapi jangan terlalu banyak. Terlalu banyak manis bisa membuat gula darah cepat naik, kemudian malah membuat anak lemas dan mengantuk.

Terlalu banyak makan manis juga bisa menyebabkan anak obesitas dan akhirnya berisiko terkena berbagai penyakit tidak menular

Sumber : Kompas

Artikel Terkait:

  • Belum Ada Link Terkait

Produk terbaru

Rp 30.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTas Ransel Anak Karakter
Harga Rp 30.000
Lihat Detail
Rp 35.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBedong Bayi Instant Polos Lengan Pendek
Harga Rp 35.000
Lihat Detail
Rp 40.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTopi Kupluk MJ Hat Bayi
Harga Rp 40.000
Lihat Detail
Rp 70.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepatu Prewalker Anak Bayi Motif Garis
Harga Rp 70.000
Lihat Detail
Rp 70.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepatu Skidder Anak Bayi Motif Doraemon
Harga Rp 70.000
Lihat Detail
Rp 70.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepatu Prewalker Anak Bayi Bunga Motif Garis
Harga Rp 70.000
Lihat Detail
Rp 70.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTopi Pilot Bayi Korean Pilot Hat
Harga Rp 70.000
Lihat Detail
Rp 70.000
Order Sekarang » SMS : 0813-3450-6424
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepatu Skidder Anak Bayi Motif Hello Kitty
Harga Rp 70.000
Lihat Detail

Informasi

Mainan adalah barang yang tanpa ada garansi dari pabrik, kami selalu mengecek kelengkapan dan test semua fungsi sebelum barang dikirim.
Semua mainan tiupan, pelampung dan kolam,barang tidak dites dan tidak ada garansi kebocoran. kami sarankan utk beli lem utk mengatasi kebocoran.

Rekening Bank

0885556634 Beti Bistiorini
1410011479581 Beti Bistiorini
0219739261 Beti Bistiorini
058301010645509 Beti Bistiorini